Gramos de una Milanesa de Carne Frita: Todo lo que necesitas saber
¿Cuántos gramos tiene una milanesa de carne frita?
La milanesa de carne frita es un plato muy popular en varios países de América Latina, especialmente en Argentina. Se trata de un filete de carne de vaca empanizado y frito que se sirve caliente y crujiente. Aunque cada milanesa puede variar en tamaño y grosor, en promedio una milanesa de carne frita tiene un peso aproximado de 200 gramos.
Ingredientes
- Filete de carne de vaca (200 gramos)
- Pan rallado (100 gramos)
- Huevo (1 unidad)
- Sal (al gusto)
- Pimienta (al gusto)
- Aceite vegetal (suficiente para freír)
Información nutricional de una milanesa de carne frita
La milanesa de carne frita es un plato delicioso, pero también es importante tener en cuenta su contenido nutricional. A continuación, se presenta una estimación de los valores nutricionales de una milanesa de carne frita de 200 gramos:
- Calorías: 400 kcal
- Grasas: 20 gramos
- Proteínas: 40 gramos
- Carbohidratos: 10 gramos
- Fibra: 0 gramos
- Azúcar: 0 gramos
Es importante tener en cuenta que estos valores son aproximados y pueden variar dependiendo del tamaño y grosor de la milanesa, así como del tipo de carne utilizada.
Preparación de una milanesa de carne frita
A continuación, se presenta una receta básica para preparar una deliciosa milanesa de carne frita:
- Preparar los ingredientes: asegurarse de tener todos los ingredientes necesarios antes de comenzar. Cortar el filete de carne en porciones de aproximadamente 200 gramos.
- Condimentar la carne: sazonar el filete de carne con sal y pimienta al gusto.
- Empanizar la carne: en un plato hondo, batir el huevo y agregar sal y pimienta al gusto. En otro plato hondo, colocar el pan rallado. Pasar el filete de carne por el huevo batido y luego por el pan rallado, asegurándose de cubrir bien ambos lados.
- Freír la milanesa: en una sartén grande, calentar suficiente aceite vegetal a fuego medio-alto. Una vez que el aceite esté caliente, colocar la milanesa empanizada en la sartén y freír durante aproximadamente 3-4 minutos por cada lado, o hasta que esté dorada y crujiente.
- Escurrir el exceso de grasa: una vez que la milanesa esté lista, retirarla de la sartén y colocarla sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
- Servir y disfrutar: una vez que la milanesa de carne esté lista, servirla caliente y acompañarla con ensalada, papas fritas u otros acompañamientos de tu elección.
¡Y listo! Ahora puedes disfrutar de una deliciosa milanesa de carne frita casera. Recuerda que esta receta es solo una guía básica y puedes personalizarla según tus preferencias y gustos.
En conclusión, una milanesa de carne frita promedio tiene un peso aproximado de 200 gramos. Es un plato muy popular en varios países de América Latina y se disfruta tanto en almuerzos familiares como en restaurantes. Además, la milanesa de carne frita tiene un contenido nutricional que incluye calorías, grasas, proteínas y carbohidratos, por lo que se debe consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada. ¡Anímate a preparar esta deliciosa receta y disfrutar de su sabor único!
Espero que esta información te haya sido útil para conocer la cantidad de gramos que tiene una milanesa de carne frita. Si tienes alguna otra pregunta o duda, no dudes en dejar un comentario y con gusto te ayudaré. ¡Hasta pronto!
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