Gramos en una taza de carne molida: ¡Descubre la cantidad exacta!

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Índice
  1. ¿Cuántos gramos hay en una taza de carne molida?
    1. Información Nutricional para 1 taza (250 g) de Carne Molida 7% Grasa
    2. Ingredientes
    3. Aporte Nutricional
    4. Preparación

¿Cuántos gramos hay en una taza de carne molida?

La cantidad de gramos en una taza de carne molida puede variar dependiendo de varios factores, como el corte de carne utilizado y el grado de grasa. Sin embargo, en promedio, una taza de carne molida pesa alrededor de 250 gramos.

Es importante tener en cuenta que la carne molida puede tener diferentes porcentajes de grasa, lo que afectará el contenido calórico y nutricional. A continuación, se proporciona información nutricional para una taza (250 g) de carne molida con un 7% de grasa.

¿Cuántos gramos hay en una taza de carne molida?

Información Nutricional para 1 taza (250 g) de Carne Molida 7% Grasa

  • Calorías: 331 kcal
  • Grasas: 16.8 g
  • Carbohidratos: 0.3 g
  • Proteínas: 45.0 g

Esta porción de carne molida proporciona una cantidad significativa de proteínas, siendo una excelente opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas en la dieta.

Ingredientes

  • 1 taza de carne molida (250 g)

Aporte Nutricional

  • Calorías: 331 kcal
  • Grasas: 16.8 g
  • Carbohidratos: 0.3 g
  • Proteínas: 45.0 g

La carne molida con un 7% de grasa es una opción relativamente baja en grasas y carbohidratos, lo que la hace adecuada para diferentes tipos de dietas, como la cetogénica o baja en carbohidratos.

Preparación

La carne molida se utiliza en una amplia variedad de recetas, desde hamburguesas y albóndigas hasta tacos y lasañas. A continuación, se muestra un ejemplo de una receta sencilla utilizando una taza de carne molida.

  1. En una sartén grande, calienta un poco de aceite a fuego medio.
  2. Agrega la carne molida a la sartén y cocina hasta que esté dorada y completamente cocida.
  3. Añade sal, pimienta y tus condimentos favoritos al gusto. Puedes agregar ajo picado, cebolla, comino u otras especias según tu preferencia.
  4. Remueve la carne molida y mézclala bien con los condimentos.
  5. Retira la sartén del fuego y deja reposar la carne molida durante unos minutos antes de servir.

Esta carne molida cocida se puede utilizar en una variedad de platos, como tacos, espaguetis a la boloñesa o incluso para rellenar pimientos o calabacines.

En resumen, una taza de carne molida, en promedio, pesa alrededor de 250 gramos. La carne molida con un 7% de grasa contiene 331 kcal, 16.8 g de grasas, 0.3 g de carbohidratos y 45.0 g de proteínas. Puedes utilizar la carne molida en una variedad de recetas deliciosas y nutritivas.

Espero que esta información sobre la cantidad de gramos en una taza de carne molida haya sido útil para ti. Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en dejar un comentario. ¡Estoy aquí para ayudarte!

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