Calorías del tallarín con carne molida: información nutricional

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¿Cuántas calorías tiene el tallarin con carne molida?

tallarín con carne molida es un plato muy popular y delicioso que se puede encontrar en muchos lugares de comida rápida y en restaurantes. Es una combinación de fideos de tallarín con una salsa de carne molida, y suele ser muy sabroso y satisfactorio. Sin embargo, es importante tener en cuenta las calorías y los valores nutricionales de este plato, especialmente si estás siguiendo una dieta o si estás tratando de mantener un estilo de vida saludable.

Tamaño común de las porciones:
Según la base de datos de alimentos de FatSecret, una porción de tallarín con carne molida tiene un tamaño de 1 taza. Esta porción contiene aproximadamente 329 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas cifras pueden variar dependiendo de la receta específica y de los ingredientes utilizados.

Ingredientes:
- 1 taza de tallarines de pasta
- 100 gramos de carne molida
- 1/2 cebolla picada
- 1 diente de ajo picado
- 1/2 taza de salsa de tomate
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva para cocinar

Aporte nutricional:
La cantidad de calorías y los valores nutricionales de un plato de tallarín con carne molida pueden variar dependiendo de los ingredientes y las cantidades utilizadas en la receta. Sin embargo, aquí te proporcionaré una estimación aproximada de los valores nutricionales de una porción de 1 taza de tallarín con carne molida:

- Calorías: 329 kcal
- Grasa: 13,06 g
- Grasa saturada: 4,34 g
- Grasa poliinsaturada: 1,339 g
- Grasa monoinsaturada: 5,638 g
- Colesterol: 51 mg
- Carbohidratos: 33,33 g
- Fibra: 3,8 g
- Azúcar: 8,47 g
- Sodio: 1887 mg
- Proteína: 20,22 g
- Potasio: 811 mg

Preparación:
1. Cocina los tallarines de pasta según las instrucciones del paquete. Escúrrelos y reserva.
2. En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y agrega la cebolla picada y el ajo picado. Cocina hasta que estén dorados y fragantes.
3. Agrega la carne molida a la sartén y cocina hasta que esté bien cocida. Asegúrate de desmenuzar la carne mientras se cocina para obtener una consistencia uniforme.
4. Una vez que la carne esté cocida, agrega la salsa de tomate a la sartén y mezcla bien. Cocina a fuego medio durante unos minutos para que los sabores se mezclen.
5. Agrega los tallarines de pasta cocidos a la sartén y mezcla todo junto. Asegúrate de que los tallarines estén bien cubiertos con la salsa de carne molida.
6. Cocina por unos minutos más, revolviendo ocasionalmente, hasta que los tallarines estén calientes.
7. Retira del fuego y sazona con sal y pimienta al gusto. Sirve caliente y disfruta.

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Es importante tener en cuenta que estos valores nutricionales son solo estimaciones y pueden variar dependiendo de los ingredientes y las cantidades utilizadas en la receta. Si estás siguiendo una dieta específica o si tienes restricciones dietéticas, es recomendable consultar con un profesional de la salud o un nutricionista para obtener información más precisa sobre las calorías y los valores nutricionales de este plato.

En conclusión, el tallarín con carne molida es un plato delicioso y satisfactorio que se puede disfrutar en ocasiones especiales. Sin embargo, es importante tener en cuenta las calorías y los valores nutricionales de este plato, especialmente si estás siguiendo una dieta o si estás tratando de mantener un estilo de vida saludable. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud o un nutricionista para obtener información más precisa sobre las calorías y los valores nutricionales de tus comidas.

Espero que esta información sobre las calorías en el tallarín con carne molida haya sido de utilidad para ti. Si tienes alguna pregunta adicional o deseas compartir tu experiencia personal, no dudes en dejar un comentario a continuación. ¡Estoy aquí para ayudarte!

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