Calorías en 200 gramos de Carne Molida de res: información nutricional
¿Cuántas calorías tiene 200 gramos de Carne Molida de res?
Según la información proporcionada por FatSecret, hay 352 calorías en 200 gramos de Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa).
Información Nutricional
- Tamaño de la Porción: 200 g
- Energía: 1473 kj / 352 kcal
- Carbohidratos: 0 g
- Azúcar: 0 g
- Proteína: 40 g
- Grasa: 20 g
- Grasa Saturada: 8,116 g
- Grasa Trans: 1,276 g
- Grasa Poliinsaturada: 0,688 g
- Grasa Monoinsaturada: 8,706 g
- Colesterol: 130 mg
- Fibra: 0 g
- Sodio: 132 mg
- Potasio: 642 mg
La información proporcionada por FatSecret es una estimación basada en los valores nutricionales promedio de los ingredientes utilizados en la preparación de la carne molida de res. Es importante tener en cuenta que estos valores pueden variar dependiendo de la calidad de la carne utilizada y de los métodos de preparación.
Receta de Carne Molida de res
Ingredientes:
- 200 gramos de Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
- Especias al gusto (sal, pimienta, comino, etc.)
- Aceite de oliva o vegetal para cocinar
Preparación:
- En un recipiente, sazonar la carne molida de res con las especias al gusto. Mezclar bien para que las especias se distribuyan de manera uniforme.
- Calentar el aceite en una sartén a fuego medio-alto.
- Agregar la carne molida de res sazonada a la sartén caliente y cocinar hasta que esté bien dorada y cocida por completo. Esto puede tomar alrededor de 10-15 minutos, dependiendo del grosor de la carne y de la preferencia de cocción.
- Una vez cocida, retirar la carne molida de res de la sartén y colocarla sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
- Servir caliente y disfrutar.
Esta receta de carne molida de res es muy versátil y se puede utilizar como base para preparar diversos platos, como tacos, hamburguesas, albóndigas, entre otros. Puedes agregar otros ingredientes como cebolla, ajo o chiles para darle aún más sabor. Recuerda ajustar los condimentos y especias según tu gusto personal.
Recuerda que la información nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados y de los métodos de preparación. Si estás siguiendo una dieta específica o tienes restricciones alimentarias, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de incorporar este plato a tu alimentación.
En resumen, hay 352 calorías en 200 gramos de Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), según la información proporcionada por FatSecret. Esta receta de carne molida de res es una opción deliciosa y versátil para incluir en tu dieta, ya sea como plato principal o como ingrediente en otras preparaciones.
Espero que esta información sobre las calorías en 200 gramos de carne molida de res haya sido útil para ti. Si tienes alguna pregunta adicional o necesitas más información, no dudes en dejar un comentario y estaré encantado de ayudarte. ¡Gracias por tu atención y espero verte pronto!
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